Ягодное смузи
| Порция | 1 |
| Время | 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Для здорового и вкусного питания
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,53 г
Жиры 0,87 г
Углеводы 5,25 г
Калорийность 40 ккал
Вам нужно
Крупы
| Семена льна | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Миндальное молоко | 200 мл |
Орехи, семечки
| Семена чиа | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 100 мл |
Специи, пряности, добавки
| Протеиновый порошок | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Ягодная смесь | 0,5 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Протеиновый порошок | 1 ст. л. | |
| Семена льна | 1 ст. л. | |
| Семена чиа | 1 ч. л. | |
| Ягодная смесь | 0,5 ст. | |
| Миндальное молоко | 200 мл | |
| Вода | 100 мл |
Все смешать в блендере