Тыквенный шейк
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Освежающий напиток из соевого молока с тыквенным пюре, творогом, заменителем сахара, корицей и мускатным орехом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,35 г
Жиры 3,04 г
Углеводы 4,5 г
Калорийность 75 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Стевия | 2 шт. |
Молочные продукты
Творог | 120 г |
Орехи, семечки
Мускатный орех | 1 щеп. |
Сладости, джем, варенье
Тыквенное пюре | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Лёд | 4 шт. | |
Соевое молоко | 60 мл |
Специи, пряности, добавки
Корица | 2 щеп. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Соевое молоко | 60 мл | |
Творог | 120 г | |
Тыквенное пюре | 2 ст. л. |
Смешать соевое молоко, творог, тыквенное пюре.
Шаг 2
Лёд | 4 шт. | |
Стевия | 2 шт. | |
Корица | 2 щеп. | |
Мускатный орех | 1 щеп. |
Добавить кубики льда, стевию (или другой заменитель сахара), корицу и мускатный орех.
Шаг 3
Взбить блендером, чтобы кубики льда измельчились.