Тыквенный шейк
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Освежающий напиток из соевого молока с тыквенным пюре, творогом, заменителем сахара, корицей и мускатным орехом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,35 г
Жиры 3,04 г
Углеводы 4,5 г
Калорийность 75 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | 2 шт. |
Молочные продукты
| Творог | 120 г |
Орехи, семечки
| Мускатный орех | 1 щеп. |
Сладости, джем, варенье
| Тыквенное пюре | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 4 шт. | |
| Соевое молоко | 60 мл |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 2 щеп. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Соевое молоко | 60 мл | |
| Творог | 120 г | |
| Тыквенное пюре | 2 ст. л. |
Смешать соевое молоко, творог, тыквенное пюре.
Шаг 2
| Лёд | 4 шт. | |
| Стевия | 2 шт. | |
| Корица | 2 щеп. | |
| Мускатный орех | 1 щеп. |
Добавить кубики льда, стевию (или другой заменитель сахара), корицу и мускатный орех.
Шаг 3
Взбить блендером, чтобы кубики льда измельчились.