Зеленый коктейль
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Очень полезный напиток, при регулярном употреблении вариантов зеленых коктейлей запускается метаболизм, улучшается цвет лица и еще много всяких приятностей)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,36 г
Жиры 2,01 г
Углеводы 7,81 г
Калорийность 56 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Оаклиф (дубовый салат) | 1 ст. | |
| Укроп | 1 пуч. |
Молочные продукты
| Йогурт | 500 мл |
Фрукты, ягоды
| Апельсин | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Йогурт | 500 мл | |
| Оаклиф (дубовый салат) | 1 ст. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Укроп | 1 пуч. | |
| Апельсин | 1 шт. |
В миксере размельчаем все ингредиенты забрасывая их по очереди, в последнюю очередь заливаем классический несладкий питьевой йогурт с лактобактериями. Старайтесь максимально измельчить листья салата (подойдет любой), чтобы потом не приходилось их дожевывать) Этого количества ингредиентов хватает ровно на две порции. Доброго здоровья и приятного аппетита! 🌿🍏🍊🍶