Коктейль для похудения
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
1 С апельсина снять цедру и выдавить сок.
2 Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
3 Оба вида соков смешать.
4 Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
5 Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
6 Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
Рецепт "Коктейль для похудения" готов, приятного аппетита ;)
2 Корень имбиря почистить, натереть на средней терке, через марлю или сито отжать имбирный сок.
3 Оба вида соков смешать.
4 Добавить апельсиновый и имбирный сок в кефир.
5 Добавить в коктейль молотую корицу и хорошо взбить.
6 Разлить коктейль для похудения в стаканы, посыпать цедрой апельсина, украсить мятой и немедленно подавать.
Рецепт "Коктейль для похудения" готов, приятного аппетита ;)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,98 г
Жиры 0,72 г
Углеводы 7,71 г
Калорийность 46 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Мята свежая | п/в |
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 500 г |
Овощи свежие
| Имбирь свежий (корень) | 30 г |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Апельсин | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Имбирь свежий (корень) | 30 г | |
| Мята свежая | п/в | |
| Корица | 1 ст. л. | |
| Кефир обезжиренный | 500 г | |
| Апельсин | 1 шт. |
В этом коктейле для похудения - идеальное сочетание вкусов и ароматов. Нежирный кефир насыщает и прекрасно действует на комфортное пищеварение. Апельсин лечит своими ароматическими маслами, а имбирь активно сжигает жиры, высвобождая добрую порцию энергии для созидания и оптимизма. И да! Корица тут тоже - царица, ведь она без сахара как раз является мощным "пылесосом" для наших сосудов, и уровень всё того же сахара держить под строгим контролем. В общем, для спортсменов, а также любителей "сидеть" на вкусных диетах стаканчик такого кефира сам Бог прописал. Как божественный нектар!