Зелёный коктейль
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Отлично подходит для разгрузочных дней! Коктейлем заменить приёмы пищи и выпивать в течение дня.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,37 г
Жиры 1,21 г
Углеводы 6,71 г
Калорийность 44 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 500 мл |
Овощи свежие
| Огурец | 85 г | |
| Сельдерей | 80 г |
Соки, воды, напитки
| Лимонный сок | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Авокадо | 40 г | |
| Киви | 70 г | |
| Яблоко | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Авокадо | 40 г | |
| Яблоко | 150 г | |
| Огурец | 85 г | |
| Сельдерей | 80 г | |
| Киви | 70 г | |
| Лимонный сок | 1 ст. л. | |
| Кефир обезжиренный | 500 мл |
Блендером взбить все ингредиенты, разлить по бокалам и подавать. Приятного аппетита!