Зелёный коктейль
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Для веганов и тех кто любит правильно питаться!
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,3 г
Жиры 1,36 г
Углеводы 8,05 г
Калорийность 45 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 60 г |
Овощи свежие
| Огурец | 200 г |
Орехи, семечки
| Семена чиа | 20 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 0,5 ст. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Огурец | 200 г | |
| Вода | 0,5 ст. | |
| Салат-латук | 60 г | |
| Семена чиа | 20 г | |
| Банан | 100 г |
Все ингредиенты смешать в миксере,добавить спирулину в порошке 1 ч.л.(её не оказалось в списке продуктов в приложении),странно почему-это супер продукт,содержащий кстати 60 % белка ,19 аминокислот из 22 необходимых человеку,11 витаминов(витамины группы В)! Все,супер зелёный коктейль готов! А ваша фантазия ,любимые фрукты,помогут создавать новые рецепты коктейлей!