Зелёный смузи🥛
Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Русская кухня |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Как всегда быстро, вкусно и полезно!👩🏻🍳🥛❤️
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,27 г
Жиры 0,59 г
Углеводы 16,03 г
Калорийность 68 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Молоко коровье | 30 г | |
Творог 5-9% жирности | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Киви | 1 шт. | |
Яблоко | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Киви | 1 шт. | |
Яблоко | 150 г | |
Банан | 1 шт. | |
Молоко коровье | 30 г | |
Творог 5-9% жирности | 1 ст. л. |
Фрукты очищаем и забрасываем в блендер, добавляем молоко и творог, по желанию можно мёд. Все, обед готов! Приятного аппетита!🥛👩🏻🍳