Зелёный смузи🥛
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Как всегда быстро, вкусно и полезно!👩🏻🍳🥛❤️
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,27 г
Жиры 0,59 г
Углеводы 16,03 г
Калорийность 68 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Молоко коровье | 30 г | |
| Творог 5-9% жирности | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Киви | 1 шт. | |
| Яблоко | 150 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Киви | 1 шт. | |
| Яблоко | 150 г | |
| Банан | 1 шт. | |
| Молоко коровье | 30 г | |
| Творог 5-9% жирности | 1 ст. л. |
Фрукты очищаем и забрасываем в блендер, добавляем молоко и творог, по желанию можно мёд. Все, обед готов! Приятного аппетита!🥛👩🏻🍳