Пп смузи (банан-клубника)
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Смузи для правильного питания бананово-клубничный
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,12 г
Жиры 1,32 г
Углеводы 11,84 г
Калорийность 68 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 180 мл | |
| Творог обезжиренный | 45 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд акациевый | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 3 шт. | |
| Кефир обезжиренный | 180 мл | |
| Творог обезжиренный | 45 г | |
| Мёд акациевый | 1 ч. л. |
Подготовить все ингредиенты.
Шаг 2
Добавить 1-2 ч.л. мёда, измельчить все содержимое в блендере.
Шаг 3
Хватает на 2 порции. Приятного аппетита!