Смузи с остатков каши:)
| Порции | 2 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Делала ребёнку к завтраку овсяную кашу, немного осталось и решила сделать такой вот питательный смузи. Очень вкусно, сытно и полезно
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,31 г
Жиры 2,26 г
Углеводы 12,49 г
Калорийность 77 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 30 г |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 80 г | |
| Молоко коровье | 300 мл |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Черника | 2 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 30 г | |
| Молоко коровье | 300 мл | |
| Черника | 2 ст. л. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Йогурт греческий | 80 г |
Кашу варила на воде с молоком, добавила остатки в чашу миксера, добавила йогурт, нарезанный банан, 2 ст.ложки замороженной черники, и залила молоком. Хорошо взбила. Смузи готов.