Смузи Шпинат + латук + сельдерей + груша + банан + лимон.
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🌱🥬🍐🍌🍋
❗❗❗
• Листья шпината ~1 горсть,
• Листья латука – 5 шт.,
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,74 г
Жиры 0,15 г
Углеводы 6,71 г
Калорийность 28 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Салат-латук | 50 г | |
| Шпинат | 0,5 пуч. |
Овощи свежие
| Сельдерей | 3 стеб. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 1,5 ст. | |
| Сок лайма | 1 шт. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Груша | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Шпинат | 0,5 пуч. | |
| Салат-латук | 50 г | |
| Сельдерей | 3 стеб. | |
| Груша | 1 шт. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Сок лайма | 1 шт. | |
| Вода | 1,5 ст. |
Все вымыть, нарезать и измельчить в блендере.
- Может заменить завтрак. Поднимает настроение, укрепляет иммунитет и защитные силы организма.