Смузи Свекла + редиска + морковь + чеснок + петрушка.
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
🍹🍠🧶🥕⚾🌱
❗❗❗
• Свекла средних размеров,
• Петрушка большая горсть чтобы при измельчении получилось половина стакана
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,67 г
Жиры 0,3 г
Углеводы 9,16 г
Калорийность 42 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Петрушка | 0,5 ст. |
Овощи свежие
Морковь | 3 шт. | |
Редис красный | 1 шт. | |
Свекла | 1 шт. | |
Чеснок | 2 зуб. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Свекла | 1 шт. | |
Морковь | 3 шт. | |
Редис красный | 1 шт. | |
Чеснок | 2 зуб. | |
Петрушка | 0,5 ст. |
Шаг 1:
Промыть и очистить овощи. Свеклу нарезать крупными брусочками. Петрушку помыть и мелко порубить ножом, чтобы получилась половина стакана. Морковь нарезать брусочками.
Шаг 2:
Сложить все подготовленные ингредиенты в чашу блендера и пробить до однородной консистенции кефира.
Пить сразу после приготовления для получения лучшего эффекта.
- Укрепляет иммунитет, избавляет от лишних килограммов и дарит ощущение легкости.