Смузи Морковь + помидоры + болгарский перец + чеснок + сельдерей + кресс-салат + шпинат.
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🥕🍅🌶⚾🌱🥬
❗❗❗
• Сельдерей – 4 веточки,
• Кресс-салат – 1 чашка,
• Шпинат – 1 чашка.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,31 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 5,33 г
Калорийность 26 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Кресс-салат | 200 г | |
| Шпинат | 200 г |
Овощи свежие
| Морковь | 5 шт. | |
| Перец болгарский | 2 шт. | |
| Помидоры (томат) | 3 шт. | |
| Сельдерей | 4 стеб. | |
| Чеснок | 4 зуб. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Морковь | 5 шт. | |
| Помидоры (томат) | 3 шт. | |
| Перец болгарский | 2 шт. | |
| Чеснок | 4 зуб. | |
| Сельдерей | 4 стеб. | |
| Кресс-салат | 200 г | |
| Шпинат | 200 г |
Все ингредиенты взбить в блендере.
- Морковь богата бета-каротином, который положительно влияет на внешний вид человека, возвращает свежий и отдохнувший вид, дарит заряд бодрости и энергии.