Смузи Банан + яблоко + отруби + кинза.
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Тибетская кухня |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
🍹🍌🍎🎋🌱
❗❗❗
• Зеленое яблоко,
• Отруби любые.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,28 г
Жиры 0,44 г
Углеводы 9,74 г
Калорийность 43 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат | 1 пуч. |
Крупы
Овсяные отруби | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 0,5 шт. | |
Яблоко | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Банан | 0,5 шт. | |
Яблоко | 0,5 шт. | |
Овсяные отруби | 1 ст. л. | |
Шпинат | 1 пуч. |
Все ингредиенты хорошо взбить в блендере.
- Полезный.