Смузи на завтрак.
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🥛🍌🍯🕵♀
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,56 г
Жиры 4,19 г
Углеводы 17,86 г
Калорийность 123 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяная крупа | 30 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 200 г |
Орехи, семечки
| Семена чиа | 1 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 0,5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье | 200 г | |
| Банан | 0,5 шт. | |
| Овсяная крупа | 30 г | |
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Семена чиа | 1 ст. л. |
Все ингредиенты взбить в блендере.