Клубничный смузи.
| Порции | 4 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🍓🥛🎉
❗❗❗
• Клубника свежая или замороженная
• Нежирный натуральный йогурт
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,31 г
Жиры 3,23 г
Углеводы 9,4 г
Калорийность 74 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 45 г |
Молочные продукты
| Йогурт | 200 мл | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 500 мл |
Орехи, семечки
| Льняные семена | 50 г |
Фрукты, ягоды
| Клубника | 175 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 45 г | |
| Льняные семена | 50 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 500 мл | |
| Йогурт | 200 мл | |
| Клубника | 175 г |
Положить в блендер все ингредиенты.
Тщательно перемешать.