ПП десерт
| Порция | 1 |
| Время | 23 часа |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Полезный ПП десерт
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,87 г
Жиры 1,53 г
Углеводы 7,44 г
Калорийность 57 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир обезжиренный | 199 г |
Орехи, семечки
| Семена чиа | 5 г |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 0,5 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 20 г |
Чай, кофе, какао
| Кофе растворимый | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кефир обезжиренный | 199 г | |
| Заменитель сахара | 0,5 г | |
| Банан | 20 г | |
| Семена чиа | 5 г | |
| Кофе растворимый | 1 г |
Залить чиа кефиром и на ночь в холодильник. Перед употреблением добавить остальные ингредиенты. Можно добавить любые ягоды и фрукты