Смузи Помидоры + шпинат + вода.
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
🍹🍅🌱
- Этот коктейль хорош для завтрака или легкого перекуса. Выводит из организма токсины и шлаки, позволяя держать себя в форме и не набирать лишнего веса.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,52 г
Жиры 0,25 г
Углеводы 3,35 г
Калорийность 18 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 400 г |
Овощи свежие
| Помидоры (томат) | 3 шт. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 0,5 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Помидоры (томат) | 3 шт. | |
| Шпинат | 400 г | |
| Вода | 0,5 ст. |
Помидоры натереть на крупной терке, шкурку выкинуть.
Шпинат мелко нарезать.
Поместить составляющие в блендер, залить водой, измельчить и хорошенько взбить до однородной массы.