Смузи Овсяные хлопья + ягоды + шоколад + растительное молоко.
Порции | 2 |
Время | 20 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
🍹🎉🍇🍫🥛
• Ягоды любые,
• Шоколад любой.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,36 г
Жиры 6,98 г
Углеводы 19,93 г
Калорийность 141 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 0,5 ст. |
Сладости, джем, варенье
Шоколад темный, 60-69% какао | 0,5 шт. |
Соки, воды, напитки
Соевое молоко | 150 мл |
Фрукты, ягоды
Ягодная смесь | 140 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Овсяные хлопья | 0,5 ст. | |
Ягодная смесь | 140 г | |
Шоколад темный, 60-69% какао | 0,5 шт. | |
Соевое молоко | 150 мл |
Все ингредиенты смешать в бленлере до однородной массы.