Нежнейший творожный смузи 🍹
| Порция | 1 |
| Время | 1 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,64 г
Жиры 1,44 г
Углеводы 14,75 г
Калорийность 78 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Молочные продукты
| Творог | 100 г |
Соки, воды, напитки
| Яблочный сок | 0,5 ст. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Малина | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. | |
| Творог | 100 г | |
| Яблочный сок | 0,5 ст. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Малина | 50 г |
1. Кладем в блендер творог, банан, овсянку, любые ягоды и яблочный сок.
2. Взбиваем все на максимальной скорости до однородной массы.
3. Переливаем в стакан и все.
4. Вкусный и питательный смузи готов!
2. Взбиваем все на максимальной скорости до однородной массы.
3. Переливаем в стакан и все.
4. Вкусный и питательный смузи готов!