Полезный коктейль с бананом и овсянкой🍸
| Порции | 2 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
😉
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,96 г
Жиры 2,42 г
Углеводы 15,6 г
Калорийность 86 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 3 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 300 мл |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 3 ст. л. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Молоко коровье | 300 мл | |
| Мёд | 1 ст. л. |
1. В чашу блендера или в глубокую миску высыпаем сухие овсяные хлопья.
2. Вливаем к ним половину молока (от общего количества) и перебиваем блендером.
3. Затем выкладываем в миску кусочки очищенного банана, перемалываем все блендером в пюре.
4. После добавляем остатки молока, натуральный мед и взбиваем до однородности.
5. Очень вкусный чудо напиток необходимо пить каждый день, на завтрак (натощак).
6. Очень скоро вы заметите эффект: ногти станут крепкими, волосы – здоровыми, а темные круги под глазами бесследно исчезнут.
2. Вливаем к ним половину молока (от общего количества) и перебиваем блендером.
3. Затем выкладываем в миску кусочки очищенного банана, перемалываем все блендером в пюре.
4. После добавляем остатки молока, натуральный мед и взбиваем до однородности.
5. Очень вкусный чудо напиток необходимо пить каждый день, на завтрак (натощак).
6. Очень скоро вы заметите эффект: ногти станут крепкими, волосы – здоровыми, а темные круги под глазами бесследно исчезнут.