Супер завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 3 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Завтрак за 3 мин, питательный и полезный.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,89 г
Жиры 1,39 г
Углеводы 15,06 г
Калорийность 76 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Соевое молоко | 1 ст. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Соевое молоко | 1 ст. | |
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Овсяные хлопья | 2 ст. л. |
Смешать все ингредиенты в блендере, взбить. Я использую овсяное молоко, но можно взять любое растительное