Черничный смузи
| Порции | 4 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Чернику можно использовать свежую и замороженную, вместо сока обезжиренное молоко, вместо меда заменитель сахара. Банан должен быть спелым.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,8 г
Жиры 0,27 г
Углеводы 15,6 г
Калорийность 63 ккал
Вам нужно
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 1 ст. | |
| Лёд | 6 шт. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Черника | 1 ст. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Черника | 1 ст. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Лёд | 6 шт. | |
| Апельсиновый сок | 1 ст. | |
| Мёд | 1 ч. л. |
Поместить все ингредиенты в блендер и измельчить до получения однородной массы. При желании добавить еще сока.