Утренний фруктовый смузи
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Полезный напиток
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,63 г
Жиры 2,65 г
Углеводы 16,89 г
Калорийность 89 ккал
Вам нужно
Орехи, семечки
Лесной орех (фундук) | 10 шт. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Киви | 2 шт. | |
Малина | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
Малина | 100 г | |
Киви | 2 шт. | |
Банан | 1 шт. |
Пюрировать фрукты в блендере, предварительно порезав кубиками, кроме малины.
Шаг 2
Лесной орех (фундук) | 10 шт. |
Орехи взбить в блендере (чтобы осталась мелкая крошка).
Шаг 3
Вылить смузи в стакан, вмешать мед, посыпать орехами, перемешать.