Мандариновый смузи
| Порции | 3 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
😋😋😋
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,15 г
Жиры 0,56 г
Углеводы 11,91 г
Калорийность 57 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 0,3 ст. | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ч. л. |
Специи, пряности, добавки
| Ванилин | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Мандарин | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 1 ст. | |
| Йогурт | 0,3 ст. | |
| Ванилин | п/в | |
| Мёд | 1 ч. л. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Мандарин | 2 шт. |
Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
Шаг 2
Очищаем мандарины.
Загружаем в блендер мандарины
Загружаем в блендер мандарины
Шаг 3
Добавляем кусочки замороженного банана.
Шаг 4
Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
Шаг 5
Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.