Смузи
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Американская кухня |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Сытный смузи,подойдет даже для девушек сидящих на диете.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,03 г
Жиры 1,54 г
Углеводы 12,59 г
Калорийность 69 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Кефир | 150 мл |
Специи, пряности, добавки
Корица | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Клубника | 5 шт. |
Яйца
Яйцо перепелиное | 5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Кефир | 150 мл | |
Корица | 1 ст. л. | |
Яйцо перепелиное | 5 шт. | |
Банан | 1 шт. | |
Клубника | 5 шт. |
Нам понадобятся
Шаг 2
Нарезаем клубнику и банан.
Шаг 3
Добавляем яйца и в миксере перемешиваем
Шаг 4
Корица | 1 ст. л. |
В миксере все перемешиваем и добавляем корицу и кефир,перемешиваем снова
Шаг 5
Смузи готов,корица сверху пожеланию😏