Смузи
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Сытный смузи,подойдет даже для девушек сидящих на диете.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,03 г
Жиры 1,54 г
Углеводы 12,59 г
Калорийность 69 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Кефир | 150 мл |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 5 шт. |
Яйца
| Яйцо перепелиное | 5 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Кефир | 150 мл | |
| Корица | 1 ст. л. | |
| Яйцо перепелиное | 5 шт. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 5 шт. |
Нам понадобятся
Шаг 2
Нарезаем клубнику и банан.
Шаг 3
Добавляем яйца и в миксере перемешиваем
Шаг 4
| Корица | 1 ст. л. |
В миксере все перемешиваем и добавляем корицу и кефир,перемешиваем снова
Шаг 5
Смузи готов,корица сверху пожеланию😏