Смузи для похудение
| Порция | 1 |
| Время | 3 мин |
| Кухня | Абхазская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Это смузи для похудения
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,81 г
Жиры 0,11 г
Углеводы 10,24 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Фрукты, ягоды
| Апельсин | 1 шт. | |
| Апельсин | 1 г | |
| Грейпфрут | 1 шт. | |
| Грейпфрут | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Апельсин | 1 шт. | |
| Грейпфрут | 1 шт. |
Для смузи надо фрукты, как хотите например яблоко и сочный апельсин. То есть один фрукт по консистенции твердый, а другой более сочный. А если смешать кислые и сладкие плоды вкус получится более интересным. В слишком густой напиток можно добавить молоко, сливки, кубики льда
Шаг 2
| Апельсин | 1 г | |
| Грейпфрут | 1 г |
Надо апелсин очистит ат корок и от всего как и греифрут потом выжать сок потом всблендарить и добавить лед