Детокс -смузи, который поможет отчистить организм после праздников
| Порция | 1 |
| Время | 2 часа |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Коктейли из свежих фруктов, овощей, ягод и зелени помогут отчистить организм в разы лучше любых лекарств.
Смузи -это не вода, а еда. Только жидкая.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,54 г
Жиры 0,28 г
Углеводы 9,42 г
Калорийность 40 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Мята свежая | 5 шт. | |
| Шпинат | 1 пуч. |
Фрукты, ягоды
| Апельсин | 1 шт. | |
| Киви | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Шпинат | 1 пуч. | |
| Мята свежая | 5 шт. | |
| Апельсин | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. | |
| Киви | 1 шт. |
Листья шпината помыть. Из апельсина выжать фреш. Яблоко и киви отчистить от кожуры. Положить в блендер яблоко, киви и зелень. Залить фрешем. Взбить до однородной консистенции.
Важно: пить смузи через 2-2,5 часа после основной пищи.
Шаг 2
Наслаждайтесь!