Бодрящий смузи
| Порция | 1 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Этот зеленый смузи отлично стимулирует защитные функции организма и превосходно освежает мысли.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,69 г
Жиры 0,19 г
Углеводы 10,05 г
Калорийность 42 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Петрушка | 1 стеб. | |
| Салат айсберг | 50 г |
Овощи свежие
| Сельдерей | 1 стеб. |
Соки, воды, напитки
| Апельсиновый сок | 200 мл | |
| Вода | 100 мл |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Сельдерей | 1 стеб. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Петрушка | 1 стеб. |
Крупно нарежьте сельдерей и банан. Оторвите листья петрушки от стебля.
Шаг 2
| Салат айсберг | 50 г | |
| Вода | 100 мл | |
| Апельсиновый сок | 200 мл |
Положите в блендер салат, сельдерей, банан, листья петрушки и налейте холодную воду.
Шаг 3
Измельчайте ингредиенты до однородной консистенции примерно 2 - 3 минуты. Подавайте с кубиками льда.