ПП Овсяный смузи с фруктами и клюквой
Порция | 1 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Коктейли |
Способ | Классический |
Нежный и питательный смузи на завтрак ! Прекрасное сочетание сладковатого напитка и кислых ягод клюквы . Энергия на весь день ...
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,44 г
Жиры 1,8 г
Углеводы 22,7 г
Калорийность 105 ккал
Вам нужно
Крупы
Овсяные хлопья | 2,5 ст. л. |
Молочные продукты
Молоко коровье | 250 мл |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Вода | 50 мл |
Фрукты, ягоды
Банан | 1 шт. | |
Клюква | п/в | |
Финик | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Мёд | 1 ст. л. | |
Овсяные хлопья | 2,5 ст. л. | |
Финик | 3 шт. | |
Вода | 50 мл | |
Банан | 1 шт. | |
Молоко коровье | 250 мл | |
Клюква | п/в |
Овсяные хлопья залить кипятком и оставить на 3 минутки . Добавить мёд, финики ( удалить косточки ) , банан , молоко . Все взбить погружным блендером . Украсить клюквой или любыми другими ягодами ! Все )