ПП Витаминный смузи . Подойдёт для поста
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Утренний витаминный напиток )
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1 г
Жиры 0,45 г
Углеводы 17,24 г
Калорийность 67 ккал
Вам нужно
Овощи свежие
| Морковь | 1 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | п/в |
Соки, воды, напитки
| Вода | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 0,5 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Морковь | 1 шт. | |
| Яблоко | 1 шт. |
Морковь и яблоко очистить от кожуры и сложить в чашу блендера . Взбить. Добавит
Шаг 2
| Корица | 0,5 ч. л. | |
| Какао | 1 ст. л. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Мёд | п/в | |
| Вода | п/в |
Добавить оставшиеся ингредиенты , немного воды . Можно добавить совсем чуть-чуть воды и тогда ваш смузи можно будет кушать ложкой в прикупку с утренним чайном или кофе . Если добавить немного больше воды , примерно 3/4 стакана , смузи получается питьевой )