Смузи на завтрак.

Name: Смузи на завтрак.
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 2 порции
Cuisine: Польская кухня
Ingredients: Мёд; Грецкий орех; Молоко коровье; Банан; Овсяные хлопья

Порции	2
Время	5 мин
Кухня	Польская кухня
Категория	Коктейли
Способ	Классический

Идеально сбалансированное Б/Ж/У. Великолепный завтрак, быстро и главное очень вкусно! А детям как нравится !!!

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 4,22 г

Жиры 8,21 г

Углеводы 21,38 г

Калорийность 155 ккал

и 36 нравится

262 добавили себе

Вам нужно

Крупы

Овсяные хлопья

6 ст. л.

Молочные продукты

Молоко коровье

0,5 ст.

Орехи, семечки

Грецкий орех

50 г

Сахар, мёд, соль

Мёд

1 ч. л.

Фрукты, ягоды

Банан

2 шт.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Мёд	1 ч. л.
	Грецкий орех	50 г
	Молоко коровье	0,5 ст.
	Банан	2 шт.
	Овсяные хлопья	6 ст. л.

В блендере перемешать все ингредиенты, кроме грецких орехов. Разлить ссуди по стаканам. Орехи порубить произвольно ножом и добавить к смузи. Пожеланию посыпьте корицей или ванилью! Вкусный и полезный завтрак готов! Да, вот так быстро )))