Смузи с бананом и ягодами
| Порции | 2 |
| Время | 8 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Коктейли |
| Способ | Классический |
Смузи - это прохладный напиток-десерт из измельченных в блендере или миксером кусочков фруктов и ягод с добавлением льда, молока, йогурта, сока и меда. Его можно подавать на завтрак в любое время года или просто потягивать через трубочку жарким летом, добавив побольше льда.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,02 г
Жиры 1,6 г
Углеводы 14,24 г
Калорийность 74 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 200 мл |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 шт. | |
| Клубника | 100 г | |
| Йогурт | 200 мл | |
| Мёд | 1 ст. л. |
Ингредиенты: Спелый банан - 1 шт. Свежая или замороженная клубника - 100 г Натуральный йогурт без добавок - 200 мл Мед - 1 ст. л.
Шаг 2
1. Банан очистить и произвольно нарезать. Клубнику промыть под проточной водой и обсушить.
Шаг 3
2. В чашу блендера сложить фрукты, добавить йогурт и мед.
Шаг 4
3. Взбивать до получения однородной массы.
Шаг 5
4. Разлить смузи по бокалам и подавать.