Пудинг из киноа
Порция | 1 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Десерты |
Способ | Классический |
Veg🌿
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 6,74 г
Жиры 8,78 г
Углеводы 55,72 г
Калорийность 304 ккал
Вам нужно
Крупы
Киноа | 2 ст. л. |
Молочные продукты
Молоко кокосовое | 1 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
Мёд липовый | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Вода | п/в |
Чай, кофе, какао
Какао | 2 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Вода | п/в | |
Мёд липовый | 1 ст. л. | |
Молоко кокосовое | 1 ст. л. | |
Киноа | 2 ст. л. | |
Какао | 2 ч. л. |
1. Киноа засыпать в кипящую воду и варить 10мин.под крышкой. 2. Слить бОльшую часть воды, поставить на огонь,добавить молоко и какао, перемешать. Варить 3 минуты,пока масса не станет более густой. Добавить мед/сахар или другой подсластитель (у меня был финиковый сироп вместо меда). 3.Украсить фруктами/ягодами по желанию