Смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Вкусно , полезно , подходит на пп
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,32 г
Жиры 1,75 г
Углеводы 10,68 г
Калорийность 63 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 160 г | |
| Творог обезжиренный | 20 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 109 г | |
| Клубника | 105 г | |
| Малина | 52 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 109 г | |
| Малина | 52 г | |
| Клубника | 105 г | |
| Творог обезжиренный | 20 г | |
| Йогурт | 160 г |
Фрукты добавить в блендер, получить пюре. Далее добавить йогурт и смешать