Кето тарталетки
| Порций | 9 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Keto, vegan, sugar and flour free🙈. Attention: банан поломать и заморозить хотя бы на час! Потом достать и дать «отдохнуть»
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,18 г
Жиры 9,54 г
Углеводы 30,61 г
Калорийность 198 ккал
Вам нужно
Масла, жиры
| Кокосовое масло | 1 ст. л. |
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 2 ст. л. |
Мука, крахмал
| Кокосовая мука | 100 г |
Сахар, мёд, соль
| Мёд лесной | 2 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 шт. |
Чай, кофе, какао
| Какао | 1 ч. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Вода | п/в | |
| Мёд лесной | 2 ст. л. | |
| Кокосовая мука | 100 г | |
| Кокосовое масло | 1 ст. л. |
Смешать все ингредиенты. Добавлять воды по необходимости, чтобы образовать из смеси шар. Распределить по формам и выпекать 10 мин при 180С
Шаг 2
| Какао | 1 ч. л. | |
| Банан | 1 шт. | |
| Молоко кокосовое | 2 ст. л. |
Attention: банан поломать и заморозить хотя бы на час! Потом достать и дать «отдохнуть». Взбить все ингредиенты в блендере и наполнить остывшие тарталетки. Убрать в холодильник на 1-2часа.