Пп-рафаэлло
| Порции | 2 |
| Время | 30 мин |
| Кухня | Итальянская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Данная низкокалорийная сладость имеет калории: белки-103,9, жиры-65, углеводы-28,2. Всего 1319, 2 ккал. Это означает, что простых углеводов в рецепте почти нет, а содержатся в основном полезные ненасыщенные жиры и белки. Домашний низкокалорийный рецепт значительно лучше для фигуры, чем покупные сладости из магазина
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,38 г
Жиры 15,36 г
Углеводы 12,99 г
Калорийность 226 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 500 г |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 50 г |
Специи, пряности, добавки
| Ванилин | 0,5 ч. л. | |
| Кокосовая стружка | 100 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 500 г | |
| Кокосовая стружка | 100 г | |
| Ванилин | 0,5 ч. л. | |
| Грецкий орех | 50 г |
Смешиваем и старательно растираем до получения однородной массы творог, заменитель сахара, ванилин, добавляем примерно половину нормы стружки из кокоса,еще раз перемешиваем. Лепим маленькие шарики, внутрь кладем орешек. Творожные шарики панируем в кокосовой стружке, помещаем на блюдо, убираем в холодильник на час.