Банановый магкейк с маком
Порции | 2 |
Время | 15 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Десерты |
Способ | Классический |
.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,74 г
Жиры 6,03 г
Углеводы 15,71 г
Калорийность 142 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
Творог обезжиренный | 190 г |
Мука, крахмал
Мука кукурузная | 30 г |
Сахар, мёд, соль
Сахар-песок | 5 г |
Соки, воды, напитки
Вода | 40 мл |
Специи, пряности, добавки
Мак (семена мака) | 10 г |
Фрукты, ягоды
Банан | 80 г |
Чай, кофе, какао
Какао | 20 г |
Яйца
Яичный белок | 1 шт. | |
Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Яйцо куриное | 1 шт. | |
Творог обезжиренный | 190 г | |
Мука кукурузная | 30 г | |
Мак (семена мака) | 10 г | |
Яичный белок | 1 шт. | |
Банан | 80 г | |
Сахар-песок | 3 г |
❣️Творог, яйца, муку, банан, сахзам смешать в блендере, добавить мак, перемешать, вылить в большую кружку и выпекать в микроволновке на средней мощности 6-8 минут.
Остудить в холодильнике.
Остудить в холодильнике.
Шаг 2
Какао | 20 г | |
Вода | 40 мл | |
Сахар-песок | 2 г |
Поливка:
Какао+ сахар залить кипятком.
Какао+ сахар залить кипятком.