Банановый магкейк с маком
| Порции | 2 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 8,74 г
Жиры 6,03 г
Углеводы 15,71 г
Калорийность 142 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 190 г |
Мука, крахмал
| Мука кукурузная | 30 г |
Сахар, мёд, соль
| Сахар-песок | 5 г |
Соки, воды, напитки
| Вода | 40 мл |
Специи, пряности, добавки
| Мак (семена мака) | 10 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 80 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 20 г |
Яйца
| Яичный белок | 1 шт. | |
| Яйцо куриное | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Яйцо куриное | 1 шт. | |
| Творог обезжиренный | 190 г | |
| Мука кукурузная | 30 г | |
| Мак (семена мака) | 10 г | |
| Яичный белок | 1 шт. | |
| Банан | 80 г | |
| Сахар-песок | 3 г |
❣️Творог, яйца, муку, банан, сахзам смешать в блендере, добавить мак, перемешать, вылить в большую кружку и выпекать в микроволновке на средней мощности 6-8 минут.
Остудить в холодильнике.
Остудить в холодильнике.
Шаг 2
| Какао | 20 г | |
| Вода | 40 мл | |
| Сахар-песок | 2 г |
Поливка:
Какао+ сахар залить кипятком.
Какао+ сахар залить кипятком.