ПП тирамису
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Вкусно и сытно) 512 ккал, бжу 35/18/50
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 10,51 г
Жиры 3,96 г
Углеводы 13,17 г
Калорийность 116 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 30 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 30 г | |
| Творог | 170 г |
Мука, крахмал
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
| Натуральный подсластитель | 4 г |
Специи, пряности, добавки
| Протеиновый порошок | 10 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 100 г |
Яйца
| Яйцо куриное | 50 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 30 г | |
| Творог | 170 г | |
| Протеиновый порошок | 10 г | |
| Яйцо куриное | 50 г | |
| Банан | 100 г | |
| Молоко коровье | 30 г | |
| Разрыхлитель | 0,5 ч. л. | |
| Натуральный подсластитель | 4 г |
1) смешать все кроме творога. 2) в микро на 4-5 минут. 3) разрезать на кубики 4) проложить слоями тесто, творог 5) в холодильному на два часа. В качестве подсластитель сироп и сахзам.