Творожный десерт с семенами чиа
| Порции | 3 |
| Время | 20 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Низкокалорийный и вкусный десерт
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 5,35 г
Жиры 2,41 г
Углеводы 14,07 г
Калорийность 96 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Молоко коровье | 250 мл | |
| Творог 5-9% жирности | 220 г |
Орехи, семечки
| Семена чиа | 1 ч. л. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 3 ст. л. |
Соки, воды, напитки
| Вода | 4 ст. л. |
Специи, пряности, добавки
| Желатин | 10 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Семена чиа | 1 ч. л. | |
| Вода | 4 ст. л. |
Семена чиа предварительно заточить в воде ,можно на ночь
Шаг 2
| Молоко коровье | 250 мл |
Молоко подгореть на плите
Шаг 3
| Желатин | 10 г |
Затем выключить молоко,добавить желатин и размешать до растворения комочков
Шаг 4
| Творог 5-9% жирности | 220 г | |
| Мёд | 3 ст. л. |
К творогу добавить мёд
Шаг 5
Взбить хорошенько блендером
Шаг 6
Добавить в творожную массу чиа и молоко с мёдом ,снова взбить
Шаг 7
Разлить десерт по формочкам и в холодильник на пару часов .По желанию украсить любой ягодой