ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ

Name: ПРОТЕИНОВЫЕ БАТОНЧИКИ
Prep time: 24 min
Cook time: 2 h
Yield: 8 порций
Cuisine: Домашние рецепты
Ingredients: Кокосовая мука; Кокосовая мука; Протеиновый порошок; Кокосовая стружка; Черника; Кокосовое масло; Кокосовое масло; Крем кокосовый; Ванильный экстракт; Соль морская; Кленовый сироп; Какао

Порций	8
Время	2 часа
Кухня	Домашние рецепты
Категория	Десерты
Способ	Классический

Приготовь питательное и вкусное лакомство самостоятельно. Протеиновые батончики - это питательно и вкусно. Из указанного количества ингредиентов получается восемь батончиков. Готовить их можно и без шоколадной глазури - они вкусны сами по себе. А с глазурью превращаются в настоящий десерт. Хранить батончики можно без проблем в холодильнике в течение нескольких дней, но употреблять их рекомендуется комнатной температуры. В этом случае они особенно вкусны.

Загрузите бесплатно!

Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.

+ Сотни новых рецептов каждый день.

Подробнее

Пищевая ценность на 100 г

Белки 35,19 г

Жиры 42,59 г

Углеводы 7,76 г

Калорийность 533 ккал

нравится

Вам нужно

Масла, жиры

	Кокосовое масло	0,8 ст.
	Кокосовое масло	2 ст. л.

Мука, крахмал

	Кокосовая мука	0,3 ст.
	Кокосовая мука	2 ст. л.

Сахар, мёд, соль

Соль морская

0,5 ч. л.

Сладости, джем, варенье

Кленовый сироп

0,5 ст. л.

Специи, пряности, добавки

	Ванильный экстракт	1 ч. л.
	Кокосовая стружка	0,3 ст.
	Крем кокосовый	0,3 ст.
	Протеиновый порошок	0,8 ст.

Фрукты, ягоды

Черника

0,3 ст.

Чай, кофе, какао

Какао

2 ст. л.

Шаги приготовления

Шаг 1

	Кокосовая мука	0,3 ст.
	Кокосовая мука	2 ст. л.
	Протеиновый порошок	0,8 ст.
	Кокосовая стружка	0,3 ст.
	Черника	0,3 ст.
	Кокосовое масло	0,5 ст.
	Кокосовое масло	2 ст. л.
	Крем кокосовый	0,3 ст.
	Ванильный экстракт	1 ч. л.
	Соль морская	0,5 ч. л.

Сначала займемся батончиками, для чего смешиваем все ингредиенты в миске. Оставляем на 15-20 минут.

Шаг 2

Разложите тесто в силиконовую форму. Если формы нет, батончики можно сформировать вручную.

Шаг 3

Уберите форму с батончиками на полчаса в холодильник.

Шаг 4

	Кокосовое масло	0,3 ст.
	Кленовый сироп	0,5 ст. л.
	Какао	2 ст. л.

Теперь готовим глазурь. Для этого растапливаем кокосовое масло и перемешиваем его с какао и кленовым сиропом.

Шаг 5

Опускаем каждый батончик нижней частью в глазурь, выкладываем на небольшой противень, застеленный пергаментом. Поливаем глазурью батончики сверху из кулинарного мешка.

Шаг 6

Убираем противень в холодильник на 30-60 минут.

Все готово!