Утренний смузи с ягодами и фруктами
| Порция | 1 |
| Время | 7 часов 15 мин |
| Кухня | Американская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Очень вкусный и полезный завтрак!:)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 2,31 г
Жиры 23,17 г
Углеводы 6,4 г
Калорийность 228 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 1 ст. |
Сладости, джем, варенье
| Шоколадные чипсы из темного шоколада | 1 ч. л. |
Фрукты, ягоды
| Банан | 1 г | |
| Виноград | 1 г | |
| Голубика | 1 г | |
| Дыня | 1 г | |
| Ежевика | 1 г | |
| Киви | 1 г | |
| Клубника | 1 г | |
| Малина | 1 г | |
| Манго | 1 г | |
| Папайя | 1 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 1 г | |
| Дыня | 1 г | |
| Папайя | 1 г | |
| Виноград | 1 г | |
| Молоко кокосовое | 1 ст. |
Для смузи я смешала банан с кокосовым молоком и добавила папайя, дыню и виноград
Шаг 2
| Голубика | 1 г | |
| Ежевика | 1 г | |
| Киви | 1 г | |
| Клубника | 1 г | |
| Малина | 1 г | |
| Манго | 1 г | |
| Шоколадные чипсы из темного шоколада | 1 ч. л. |
А сверху я украсила ягодками и фруктами) и в этот раз решила немного посыпать шоколадом, мммм)