Торт по ДД
| Порции | 2 |
| Время | 40 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Тортик (для худеющих по ДД без ДОПов)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,84 г
Жиры 4,94 г
Углеводы 37,54 г
Калорийность 171 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные отруби | 2 ст. |
Молочные продукты
| Йогурт | 1 ст. л. | |
| Творог обезжиренный | 6 ст. л. |
Сахар, мёд, соль
| Заменитель сахара | 4 г |
Специи, пряности, добавки
| Корица | 1 ч. л. | |
| Сода пищевая | 1 г |
Яйца
| Яичный белок | 3 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Творог обезжиренный | 4 ст. л. | |
| Сода пищевая | 1 г | |
| Яичный белок | 3 шт. | |
| Овсяные отруби | 2 ст. |
Смешиваем все, выпекаем кружки (диаметр какой вам по душе) с обеих сторон на сковороде.
Шаг 2
| Йогурт | 1 ст. л. | |
| Творог обезжиренный | 2 ст. л. | |
| Заменитель сахара | 4 г |
Перемешиваем до однородной массы. Чтобы кремовой консистенции был.
Шаг 3
| Корица | 1 ч. л. |
Каждый корж смазываем кремом, и присыпаем корицей. И последний корж украшаем корицей, ставим в морозилку на 10-15 минут , кушать охлажденным.