Парфе на завтрак
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Английская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Легкий и вкусный завтрак для тех кто следит за своей фигурой. Калорийность блюда зависит от выбранных ингридиентов
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,89 г
Жиры 1,32 г
Углеводы 16,7 г
Калорийность 80 ккал
Вам нужно
Молочные продукты
| Йогурт | 100 мл |
Фрукты, ягоды
| Банан | 200 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 200 г |
Вместо банана можно использовать любые фрукты и ягоды. Этим выкладываем первый слой.
Шаг 2
Вторым слоем любые хлопья(овсяные, кукурузные, воздушная пшеница и т. д.)
Шаг 3
| Йогурт | 100 мл |
Выкладываем йогурт или взбитые сливки
Шаг 4
Слои повторяем, украшаем фруктами
Шаг 5
Можно есть сразу или поставить на ночь в холодильник.