Шарики на завтрак
| Порции | 3 |
| Время | 15 мин |
| Кухня | Русская кухня |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Диетические шарики 👍 (отлично подходит на завтрак)
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 7,53 г
Жиры 4,15 г
Углеводы 24,24 г
Калорийность 134 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 100 г |
Молочные продукты
| Творог обезжиренный | 200 г |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | п/в |
Специи, пряности, добавки
| Мак (семена мака) | п/в |
Фрукты, ягоды
| Банан | 2 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Мак (семена мака) | п/в | |
| Грецкий орех | п/в | |
| Банан | 2 шт. | |
| Творог обезжиренный | 200 г | |
| Овсяные хлопья | 100 г |
Творог вместе с бананом перетереть блендером в однородное пюре. Добавить овсяную крупу/хлопья, замесить тесто руками. Убрать в холодильник на час. Сформировать шарики, обвалять их в маке, орехах или стружке, слегка приплющить и выложить на противень, застеленный бумагой для выпечки. Духовку разогреть до 180 гр. и отправить печенье на минут 12-15.