Завтрак для ленивых
| Порция | 1 |
| Время | 10 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Просто. Удобно. Вкусно. Теперь не нужно думать о нехватки времени утром. Ленивая овсянка станет не только вашим любимым блюдом на завтрак, но и сохранит ваше время. Вы можете просто приготовить ее вечером, а уже с утра наслаждаться незабываемым вкусом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 13,21 г
Жиры 5,08 г
Углеводы 39,23 г
Калорийность 181 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 50 ст. л. |
Молочные продукты
| Йогурт греческий | 150 г | |
| Творог обезжиренный | 120 г |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 10 шт. |
Сахар, мёд, соль
| Мёд | 1 ст. л. |
Сладости, джем, варенье
| Мандариновый джем | 1 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Грецкий орех | 10 шт. | |
| Мандариновый джем | 1 ст. л. | |
| Мёд | 1 ст. л. | |
| Овсяные хлопья | 50 ст. л. | |
| Йогурт греческий | 150 г | |
| Творог обезжиренный | 120 г |
Возьмите банку стеклянную и слоями выкладывайте все ингредиенты. ( можно использовать различные орехи, джемы, сухофрукты...).
Шаг 2
Йогурт-хлопья-творог-мед-творог-орехи-йогурт-овс хлопья-йогурт-джем-творог-йогурт