Протеиновые батончики
| Порций | 6 |
| Время | 1 час |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Десерты |
| Способ | Классический |
Полезный перекус
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 22,77 г
Жиры 10,12 г
Углеводы 36,05 г
Калорийность 261 ккал
Вам нужно
Крупы
| Овсяные хлопья | 80 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 4 ст. л. |
Орехи, семечки
| Грецкий орех | 10 г | |
| Кешью | 10 г | |
| Лесной орех (фундук) | 10 г |
Специи, пряности, добавки
| Кокосовая стружка | 4 ч. л. | |
| Протеиновый порошок | 40 г |
Фрукты, ягоды
| Финик | 30 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Овсяные хлопья | 80 г | |
| Протеиновый порошок | 40 г | |
| Лесной орех (фундук) | 10 г | |
| Грецкий орех | 10 г | |
| Кешью | 10 г | |
| Финик | 30 г | |
| Молоко коровье обезжиренное (обрат) | 4 ст. л. | |
| Кокосовая стружка | 4 ч. л. |
Все перемалываем в блендере
Шаг 2
Выкладываем в панировочную бумагу либо в пищевую плёнку, раскатываем и отправляем в морозилку на 1 час
Шаг 3
Достаём из морозилки , нарезаем и обваливаем в кокосе! Приятного аппетита!