Смузи из зеленого чая с шпинатом
Порции | 2 |
Время | 5 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Простой, вкусный и полезный напиток - смузи из зеленого чая с ананасом и шпинатом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,51 г
Жиры 0,22 г
Углеводы 7,34 г
Калорийность 32 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Шпинат | 400 г |
Фрукты, ягоды
Ананас | 400 г |
Чай, кофе, какао
Чай зеленый | 110 мл |
Шаги приготовления
Шаг 1
Чай зеленый | 110 мл |
Заварить зеленый чай.
Шаг 2
Остудить и налить в блендер.
Шаг 3
Ананас | 400 г | |
Шпинат | 400 г |
Добавить нарезанный ананас и листья шпината.
Шаг 4
Взбить до однородной массы.
Шаг 5
Налить в стаканы и подавать.