Смузи из зеленого чая с шпинатом
| Порции | 2 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Простой, вкусный и полезный напиток - смузи из зеленого чая с ананасом и шпинатом.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 1,51 г
Жиры 0,22 г
Углеводы 7,34 г
Калорийность 32 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Шпинат | 400 г |
Фрукты, ягоды
| Ананас | 400 г |
Чай, кофе, какао
| Чай зеленый | 110 мл |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Чай зеленый | 110 мл |
Заварить зеленый чай.
Шаг 2
Остудить и налить в блендер.
Шаг 3
| Ананас | 400 г | |
| Шпинат | 400 г |
Добавить нарезанный ананас и листья шпината.
Шаг 4
Взбить до однородной массы.
Шаг 5
Налить в стаканы и подавать.