Шоколадно-банановый смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Густой кремообразный напиток из замороженного банана с какао, арахисовым маслом и молоком.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 3,38 г
Жиры 4,79 г
Углеводы 10,09 г
Калорийность 87 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | 0,2 ч. л. |
Масла, жиры
| Арахисовое масло | 30 г |
Молочные продукты
| Молоко коровье | 240 мл |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 120 г |
Фрукты, ягоды
| Банан | 120 г |
Чай, кофе, какао
| Какао | 2 ст. л. |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Банан | 120 г |
Нарезать замороженный банан ломтиками и положить в блендер.
Шаг 2
| Арахисовое масло | 30 г | |
| Молоко коровье | 240 мл |
Добавить арахисовое масло и молоко.
Шаг 3
| Какао | 2 ст. л. | |
| Стевия | 0,2 ч. л. |
Добавить какао и стевию.
Шаг 4
| Лёд | 120 г |
Добавить лед.
Шаг 5
Взбить до однородной массы.
Шаг 6
Перелить в стакан и украсить взбитыми сливками.
Шаг 7
Подавать немедленно.