Ананасовый смузи
| Порция | 1 |
| Время | 5 мин |
| Кухня | Домашние рецепты |
| Категория | Напитки |
| Способ | Классический |
Освежающий кремовый напиток из ананаса с малиной, кокосовым молоком и протеином.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 4,62 г
Жиры 7,77 г
Углеводы 8,29 г
Калорийность 110 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
| Стевия | 0,5 ч. л. |
Молочные продукты
| Молоко кокосовое | 240 мл |
Соки, воды, напитки
| Лёд | 120 г |
Специи, пряности, добавки
| Протеиновый порошок | 2 ст. л. |
Фрукты, ягоды
| Ананас | 240 г | |
| Малина | 120 г |
Шаги приготовления
Шаг 1
| Ананас | 240 г |
Положить кусочки замороженного ананаса в блендер.
Шаг 2
| Малина | 120 г |
Добавить малину (свежую или замороженную).
Шаг 3
| Молоко кокосовое | 240 мл | |
| Протеиновый порошок | 2 ст. л. | |
| Стевия | 0,5 ч. л. |
Добавить кокосовое молоко, протеин и стевию.
Шаг 4
| Лёд | 120 г |
Добавить кубики льда.
Шаг 5
Взбить до однородной массы.
Шаг 6
Налить в стакан и подавать.