Ананасово-мятный смузи
Порции | 2 |
Время | 10 мин |
Кухня | Домашние рецепты |
Категория | Напитки |
Способ | Классический |
Освежающий и питательный напиток из свежего ананаса с бананом, медом, йогуртом и мятой.
Загрузите бесплатно!
Patee. Рецепты – это более 45 000 подробных рецептов с фото и видео для iPhone, iPad и Android.
+ Сотни новых рецептов каждый день.
Пищевая ценность на 100 г
Белки 0,66 г
Жиры 0,41 г
Углеводы 9,51 г
Калорийность 41 ккал
Вам нужно
Зелень и листовые овощи
Мята свежая | 1 шт. |
Молочные продукты
Йогурт | 60 мл | |
Молоко коровье | 60 мл |
Сахар, мёд, соль
Мёд | 1 ст. л. |
Соки, воды, напитки
Лёд | 2 ст. |
Фрукты, ягоды
Ананас | 480 г | |
Банан | 1 шт. |
Шаги приготовления
Шаг 1
Ананас | 480 г |
Положить кусочки свежего ананаса в блендер.
Шаг 2
Банан | 1 шт. |
Нарезать банан ломтиками и добавить в блендер.
Шаг 3
Йогурт | 60 мл | |
Молоко коровье | 60 мл |
Добавить йогурт и молоко.
Шаг 4
Взбить на высокой скорости до однородной массы.
Шаг 5
Мята свежая | 1 шт. | |
Мёд | 1 ст. л. |
Добавить 3 листика мяты и мед. Взбивать еще 10-20 секунд.
Шаг 6
Лёд | 2 ст. |
Добавить 2 стакана льда (можно меньше, если хотите получить более кремообразную текстуру).
Шаг 7
Взбить до однородной консистенции.
Шаг 8
Разлить по бокалам и сразу подавать.